最近ずっと便秘に悩んでいて、腸マッサージとか、便秘に効くツボとか、ヨーグルトとかいろいろやってたのですが、ついに自分にあったものを発見。 それは、デーツ! デーツとは、ナツメヤシの果実のことで、様々な栄養素を含み、美容やダイエットにもよいス…
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